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正常人一天吃多少米?

发病时间:不清楚

正常人一天吃多少米?

补充说明:正常人一天吃多少米?

a******W 2019-01-18 00:15

米饭 肌肉 大米 猪肉 鸡蛋 花椰菜 豆腐 菠菜

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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一个从事体力劳动的年轻人每天需要大约2200千卡的热量,相当于250克大米,200克猪肉,2个鸡蛋(80克),200克花椰菜,100克豆腐。100克菠菜,10克糖和100克食用油提供热量。饮食中还含有适当比例的蛋白质、脂肪和碳水化合物。只有当每天摄入的食物超过了身体所消耗的卡路里,才能供过于求,我们才有可能增重。

2019-01-18 00:29

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医生回答(1)

常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

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大多数男性每天摄入300克食物,而女性每天摄入200克,甚至150克。此外,减少食品消费的趋势还在继续。应特别注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品,因为蛋白质是肌肉的主要成分,必须提供生长肌肉的原材料。

2019-01-18 01:38

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疾病百科

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•肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

适用药品

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