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女人便秘怎么调理？
补充说明：女人便秘怎么调理？
2021-07-28 02:51
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女人便秘是常常会发生的事情，一般如果经常性便秘的女性可以适当多吃些水果，如柑橘、柚子、梨、香蕉等食物，这些食物中含有丰富的纤维素、果胶、维生素等物质，促进营养成分丰富，而且还可以促进胃肠道的蠕动，防治便秘的发生；另外可以多食用一些芹菜、茄子等食物，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。
2022-09-21 09:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
