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坐月子鱼汤要怎么炖？
补充说明：坐月子鱼汤要怎么炖？
2019-07-28 03:16
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先选用半斤至8两的鱼，洗净处理好。并且在鱼身两面横向划几刀，（方便入味，又容易煮熟）然后挂起沥一下水。这段时间切好姜片。整理好葱，并且取一小部分绿色葱切末。其余整根待用。现在就可以喝鲫鱼汤，多喝些汤汤水水的，可以促进乳汁分泌。鲫鱼汤有下奶的作用。
2019-07-28 04:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
