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哺乳期可以喝柠檬水吗？
补充说明：哺乳期可以喝柠檬水吗？
2019-07-28 03:36
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精选回答(1)
哺乳期可以喝柠檬水，但不能多喝。
哺乳期是指母亲母乳喂养婴儿的时期，即从哺乳开始到哺乳结束的时期。女性的哺乳期为3-4个月，但哺乳期长短存在个体差异。哺乳期可根据个人情况进行调整。哺乳期是能够喝柠檬水的，柠檬当中含有丰富的维生素C，柠檬水有较强的杀菌能力，并且能够提高人体的免疫力。柠檬是不能单吃的，一般人吃不了，喝柠檬水是可以的。柠檬水有排毒养颜、消除便秘、延缓衰老、补钙，还有减肥的作用，还可以防止心血管的疾病。哺乳期的妇女由于运动量不是很大，容易产生便秘，所以多喝点柠檬水可以消除便秘的症状。柠檬水还有可以美容养颜的作用，但是柠檬水不能喝得太浓，喝太多。因为婴儿的胃肠道比较娇嫩，柠檬可以通过乳汁进入婴儿的胃肠道，有可能会影响婴儿的胃肠的功能，所以少量地喝是没有问题的。
哺乳期间，首先要注意饮食，因为营养需求是母乳的重要基础。增加营养，使牛奶更有营养，有利于婴儿的生长发育。如果营养不能跟上，很可能会影响母乳哺乳，导致奶量减少，母乳营养不足，甚至断奶，这将严重影响婴儿的生长发育。母亲在哺乳期间还需要注意，应该少吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物，尤其是对于胃肠道消化不良的母亲。哺乳期间，母亲不应滥用药物。在服用任何药物之前，应该仔细阅读说明书，看看哺乳期是否有违禁药物。而在平时，也应该有适当的休息，避免情绪波动过大，这将直接影响乳汁的分泌。哺乳期间，不能选择口服避孕药作为避孕方法。避孕药属于激素类药物，容易影响婴儿的发育。
2022-06-25 11:33
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医生回答(1)
你现在在哺乳期，可以少量喝柠檬水，不适合多喝。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C，但是你现在处于哺乳期不适合多喝，柠檬酸会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的胃肯定不好，所以建议你每天少量喝一点。
2019-07-28 04:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
