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肌肉练出轮廓但是练不大怎么办？
补充说明：肌肉练出轮廓但是练不大怎么办？
a******W 2019-07-28 04:19
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医生回答(1)
首先的条件是必须动作规范，泵感十足，而且达到每次锻炼的力竭为止。一般而言小重量肌肉锻炼会将线条变得更加明显，但是多次数多组数的小重量一样可以练出比较良好的肌肉围度。所说的小重量是相对于个体的最大重量而言，经过一段时间锻炼之后，每个人的最大负荷都会逐渐增加。
2019-07-28 04:32
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
