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长期喝柠檬泡蜂蜜对身体有好处吗？
补充说明：长期喝柠檬泡蜂蜜对身体有好处吗？
2019-07-28 06:52
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蜂蜜柠檬水主要是用一些新鲜的蜂蜜和柠檬切片泡水之后制作而成的一种饮品。经常喝蜂蜜柠檬水可以有效的补充身体所需要的维生素C，可以美白皮肤、清除颜面部位的色素沉着。并且可以促进新陈代谢，对于肠道蠕动减慢的现象有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量之后有可能会导致升高血糖。
2019-07-28 07:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
