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背部肌肉怎么练?

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背部肌肉怎么练?

补充说明:背部肌肉怎么练?

2019-07-29 13:11

肌肉

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精选回答(1)

孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出,骨性关节炎,滑膜炎,各种急性创伤的处理及后期康复训练

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练习背部肌肉的话,那么是可以进行一些实体锻炼的,比如,哑铃划船,那在做这个运动之前应该要先放松一下自己的肌肉,然后再进行练习,那平时做单臂划船运动,最大的好处也是可以将两侧的背扩肌分开练习,平时也是可以选择游泳来进行练习的。

2019-07-29 14:01

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 三甲

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练习背部肌肉是可以到正规的健身房去进行一下咨询的,还有就是一般情况下是要做一个哑铃的运动,这样的话是可以练习背部肌肉的,还有就是平时在运动时也要注意避免长时间的过度运动。

2019-07-29 13:35

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

适用药品

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