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膝盖关节损伤的按摩方法有哪些？
补充说明：膝盖关节损伤的按摩方法有哪些？
2021-07-29 14:10
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膝盖关节损伤的按摩方法有：1.可以把腿抬高一点，平躺在床上，让大腿上的肌肉收紧绷紧，能够起到很好的改善的作用。2.自己可以用手进行轻轻的按摩，能够促进血液的循环，对关节也是有好处的。膝盖出现了关节损伤，千万不要做过重的体力劳动，同时要避免爬楼梯。
2022-09-16 15:26
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
