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黑豆炒熟泡水喝的功效？
补充说明：黑豆炒熟泡水喝的功效？
2019-07-29 17:23
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黑豆是属于杂粮的一种。一般是用来煲汤或者煮粥比较多。能起到补肾，使头发保持乌黑有光泽。直接生的黑豆泡水是没用的，可以使用炒熟的黑豆来泡水。对身体有一定的保养功效，除了能帮助减肥，还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。但是建议不要过量食用，会对肠胃造成负担。
2019-07-29 18:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
