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我在做菜的时候老是喜欢放一些味精，我感觉这样吃起来菜品的
补充说明：我在做菜的时候老是喜欢放一些味精，我感觉这样吃起来菜品的
a******W 2019-07-29 17:45
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精选回答(1)
这两种东西都是调味品当中的，如果没有必要的话，我们都不建议服用的。假如你的菜品觉得不好吃，你可以用一年或者是酱油来进行配比，不会对身体造成影响，然后没有太多的伤害。平时要注意饮食的均衡，多吃水果蔬菜，多喝白开水，要采取少吃多餐的饮食方式。
2019-07-29 18:38
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医生回答(1)
如果有小孩子的话，最好不要吃味精，也不要吃鸡精。在小孩子的食物中不能放鸡精或味精，因为鸡精或味精容易造成孩子缺锌，缺锌可以引起味觉功能丧失，食欲下降和偏食，这对孩子的智力、生长发育和性发育都会有影响的。
2019-07-29 18:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
葡萄糖酸锌颗粒
用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
正露丸
化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。(高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。)
牡蛎碳酸钙颗粒
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
葡萄糖酸锌咀嚼片
用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
