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表姐前几天刚生了宝宝，她听别人说母乳喂养好的，所以从怀
补充说明：表姐前几天刚生了宝宝，她听别人说母乳喂养好的，所以从怀
a******W 2019-07-29 19:38
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精选回答(1)
路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
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吃豆腐可以有奶水。豆腐具有益气和中、清热解毒以及生津润燥的功效，也是一种催乳食品。豆腐、红糖和酒酿一起用水煮，是可以下奶水的。皮皮虾具有很强的催乳作用，富含磷和钙，有利于儿童和孕妇，有利于婴儿的皮肤质量和发育。但必须是对皮皮虾不过敏，也不要吃得太多。容易过敏的孕妇最好不要吃皮皮虾，普通孕妇也不要吃太多。要注意挑选比较新鲜的皮皮虾。
2019-07-29 20:32
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吃茭白可以有奶水。茭白作为一种蔬菜，鲜嫩可口。它不仅美味营养，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、B2和多种矿物质。茭白性质甘寒，具有解热毒、抗烦渴、利尿通乳的功效。如今茭白、猪蹄和通草常一起烹饪和食用，具有较好的催乳效果。豌豆，也被称为青小豆，味道甜美，富含磷。豌豆具有利尿、生津、解毒、催乳的功效。青豆可以煮着吃，也可以榨汁服用，可以促进泌乳。
2019-07-29 19:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
