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女人月经期可以吃什么水果？
补充说明：女人月经期可以吃什么水果？
2019-07-29 20:11
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女性在月经期间可以适量食用一些富含膳食纤维、维生素C及钙、磷、铁等多种矿物质元素的水果，如桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、橘子、香蕉等。这些水果可以有效补充女性经期所需要的多种营养物质，还可以促进经期的胃肠道蠕动，从而有效预防经期便秘的发生。同时，女性经期应少食寒凉性质的水果，以免由此而造成月经期间出现痛经。
2019-07-29 21:02
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
