发病时间：不清楚
腰椎间盘突出每天倒走多久？
补充说明：腰椎间盘突出每天倒走多久？
a******W 2019-07-30 05:45
我要咨询
精选回答(1)
腰椎间盘突出每天倒走15分钟到30分钟以内是比较好的。每天坚持做有氧运动对身体是比较好的，是一种对身体非常不错的健康运动方式，要采用慢走的方式，运动量不要太大。腰间盘推出的人群不能久座或者久站，这些都是不利的。有效防止腰部再次受伤。
2019-07-30 06:13
举报相关问题
医生回答(1)
最好在15分钟以上，30分钟以内比较好。因为一直不间断15分钟以上的运动为有氧运动，有氧运动是比较身体情况不错健康的运动方式。而30分钟以内的慢走，运动强度并不是很大，一般腰间盘明显的病者，是可以承受的。但是腰间盘明显，如果在急性发作期。有些病者甚至走几分钟，都走不了。
2019-07-30 06:37
举报向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
