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早晨空腹喝盐水有什么好处和坏处？
补充说明：早晨空腹喝盐水有什么好处和坏处？
2019-07-30 23:26
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早晨空腹喝盐水具有预防便秘、补充水分等，但长期服用会导致患者出现血压升高、腹泻等不良反应 。
早晨空腹喝盐水可以提高肠胃的消化能力，清理体内的毒素，从而起到润肠通便、排毒等作用。早晨空腹喝盐水也可以补充钠盐，还能补充体内需要的水分，用盐水冲洗口腔内部，还可以减少牙龈炎的发生。不要长期饮用淡盐水，避免造成体内的钠盐摄入过高，导致患者出现血压升高的现象，或者导致肠道菌群的紊乱导致患者出现腹泻、腹水等情况。
早晨空腹喝盐水时要注意盐和水的配比，淡盐水即可。
2022-06-21 11:55
举报在早上空腹喝水的好处是可以起到补充水分，冲刷肠胃，清醒大脑，美容美颜，而且防止便秘的作用。但是也是有坏处的，因为睡觉的时候呼吸、排汗、泌尿等导致水分散失，如果起床就喝盐水的话，容易引起高渗性缺水。盐吃多了会导致血管硬化、渗透性增高、高血压等一系列问题，所以不建议空腹喝盐水。
2019-07-31 00:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
