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女人身体虚弱怎么调理?

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女人身体虚弱怎么调理?

补充说明:女人身体虚弱怎么调理?

2019-07-31 03:26

女人 坐月子 产后 睡眠

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王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长妇产科急,危重症的抢救,高危妊娠处理,妊娠期糖尿病,妊娠期高血压,子痫,胎盘早剥等诊断和治疗

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女性产后身体虚弱,最重要的是日常饮食中要适当加强营养。多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等营养比较丰富的食物有助于身体的恢复。另外产后身体比较虚弱,要多休息,避免重体力劳动。保证良好的睡眠也是很重要的,身体需要需要长时间的调理,不是一天两天就能补过来的。

2019-07-31 03:48

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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