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老年人天天吃钙中钙片可以吗?

发病时间:不清楚

老年人天天吃钙中钙片可以吗?

补充说明:老年人天天吃钙中钙片可以吗?

2021-07-31 09:31

缺钙

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精选回答(1)

刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

提问

50岁以上的中老年人对钙的吸收已经很少很少了,吃些钙片之类的补钙药品对中老年人一般不会吸收了,补钙的最好时期是10-28岁,这时候的钙补充充分了老年后就不会缺钙了 。中老年人想补钙多吃点含钙的食物,平时多吃点坚果,还有经常喝骨头汤既补钙又延年益寿

2022-09-23 00:39

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