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40岁背有点驼怎么矫正?
补充说明:40岁背有点驼怎么矫正?
a******W 2019-07-31 11:00
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精选回答(1)
据上所述,临床工作中,建议至医院骨科或是脊柱科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病因病情,针对性处理治疗。轻微改变问题不大,保守治疗,必要时手术处理治疗修复。生活中注意休息,避免劳累,改变不良习惯姿势,加强营养,在医师指导下,选择最佳治疗方案,早期恢复健康。
2019-07-31 12:43
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医生回答(1)
大绝大多部分驼背都是由于姿势不良导致的,主要是背部肌肉薄弱,松弛无力,平常可以多靠墙站立,将背与墙紧贴,抬头收腹,肩膀放轻松。也可以将手臂背到背后,进行拉伸运动,在进行矫正的时候,都建议早晚进行,日常走路保持挺胸、收腹、抬头,要注意站姿、坐姿、腰挺直。饮食注意补充钙剂,维生素,忌食辛辣刺激性食物以及烟酒,多晒太阳,多运动。
2019-07-31 11:18
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