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蜂蜜可以和黑木耳一起吃吗
补充说明：蜂蜜可以和黑木耳一起吃吗
2019-07-31 16:01
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
蜂蜜一般可以和黑木耳一起吃，但需适量食用。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素等营养物质，可以起到辅助润肠通便的作用。黑木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙等营养物质，可以起到辅助补气养血、润肺、止血的作用。两者一起食用，可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。但是两者一起吃时，要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。要注意身体健康，不要吸烟，也不要喝酒。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
黑木耳能抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑血管病都有益，而且有一定的抗癌作用。蜂蜜能促进肠蠕动，能增强体液免疫功能，对多种细菌有抑杀作用，并且有保肝和抗肿瘤作用。这两种食物一起服用有一定的协同保健作用。多喝一点水。
2019-07-31 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
