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青年人需要补钙吗?
补充说明:青年人需要补钙吗?
2019-07-31 16:07
想要小孩 缺钙
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长:子宫肌瘤,软巢囊肿,宫颈癌,月经不调,妇科内分泌,妊娠合并症,更年期综合征,子宫内膜癌,阴道炎。
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青年人只要是正常的生活和饮食,多参加户外活动,多晒太阳,是不会缺钙的,如果没有缺钙的表现,就不需要补钙。你要生活规律,适当的参加体育锻炼,多参加户外活动,清淡饮食,多吃蔬菜水果,尽量少吃油腻辛辣刺激的食物,有利于身体健康。要保持身心健康,做到劳逸结合,不要熬夜。
2019-07-31 16:31
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