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青年人需要补钙吗？
补充说明：青年人需要补钙吗？
2019-07-31 16:07
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
青年人只要是正常的生活和饮食，多参加户外活动，多晒太阳，是不会缺钙的，如果没有缺钙的表现，就不需要补钙。你要生活规律，适当的参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，有利于身体健康。要保持身心健康，做到劳逸结合，不要熬夜。
2019-07-31 16:31
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