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经常用力吸缩腹部对身体有害吗？
补充说明：经常用力吸缩腹部对身体有害吗？
2019-07-31 19:10
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收缩肚子能锻炼腹肌，活动大小肠，促进腹部血液循环，减少痔疮发生率，是个好习惯，但是一次做多了，血液大量集中在腹部，会使头部供血不足，影响脑力，发生头晕头痛。十次左右即可。腹部激烈运动会产生大量热，热火上窜会使你上火、头痛、口干、便秘、尿黄等火象，即武术所说的走火入魔，这时要吃《牛黄清火丸》去火。
2019-07-31 19:45
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内痔是位于肛门齿线以上，截石位于3、7、11点处，无肛管皮肤所覆盖的痔。
