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经常用力吸缩腹部对身体有害吗？
补充说明：经常用力吸缩腹部对身体有害吗？
2019-07-31 19:10
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收缩肚子能锻炼腹肌，活动大小肠，促进腹部血液循环，减少痔疮发生率，是个好习惯，但是一次做多了，血液大量集中在腹部，会使头部供血不足，影响脑力，发生头晕头痛。十次左右即可。腹部激烈运动会产生大量热，热火上窜会使你上火、头痛、口干、便秘、尿黄等火象，即武术所说的走火入魔，这时要吃《牛黄清火丸》去火。
2019-07-31 19:45
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
