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为什么老睡眠不足？
补充说明：为什么老睡眠不足？
a******W 2019-07-31 19:52
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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缺乏睡眠得话考虑是心血不足或是阴虚火旺导致的可能性较大，用药是不同的，更需要详细鉴别。建议你看中医科，仔细辩证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。平时要注意生活规律及个人卫生习惯，少吃辛辣刺激性的食物，慢慢就会改善的。
2019-07-31 20:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
