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母乳喂养的妈妈在月子里可以吃什么蔬菜？
补充说明：母乳喂养的妈妈在月子里可以吃什么蔬菜？
2019-07-31 22:09
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一般情况，母乳喂养的话需要特别注意多休息，加强营养，多吃些有营养的汤类有利于下奶，比如排骨汤之类的。坐月子期间需要避免生冷、辛辣刺激性食物和饮品，避免着凉、避免吹风，这个时候身体比较虚弱，容易感染一些疾病。正常人能吃的疏菜都能吃的，只是平时有什么基础病才看看适合吃什么菜。
2019-07-31 22:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
