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驼背脖子前倾怎么矫正?

发病时间:不清楚

驼背脖子前倾怎么矫正?

补充说明:驼背脖子前倾怎么矫正?

a******W 2019-08-01 01:15

驼背 矫正 头部 肩膀

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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脖子前倾属于一类不正确的姿势。可以用以下方法矫正。1.在睡觉的时候,使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面,避免头部过度悬空,能够有效的纠正脖子弯曲前倾。2.背靠墙站立,臀部紧紧贴着墙壁,两脚与肩膀同宽。让后脑勺贴着墙壁,摆出正确的头部姿势。保持这个站姿十分钟后休息,每天重复三次。

2019-08-01 01:29

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