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脚踝扭伤,多年后疼痛怎么办?
补充说明:脚踝扭伤,多年后疼痛怎么办?
a******W 2019-08-01 02:31
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精选回答(1)
在生活中会经常出现扭伤脚踝,比如下楼梯及运动时,均可导致脚踝不慎扭伤。出现脚踝扭伤后,首先需要停止活动,不要负重行走,行走及运动后会在加重韧带的损伤,不利于恢复。如感觉扭伤的疼痛较轻,可自行处理,比如卧床好好休息。48小时内冰敷患处,可减轻局部毛细血管出血,减轻局部肿胀。
2019-08-01 02:49
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