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含锌钙的水果有哪些?

发病时间:不清楚

含锌钙的水果有哪些?

补充说明:含锌钙的水果有哪些?

a******W 2019-08-01 21:18

小孩 微量元素 苹果 香蕉 柿子 柠檬 橘子 草莓 牛奶 萝卜 花生 小米 大白菜

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

锌是人体必需的微量元素之一,它可以促进人体的生长发育,增强人体的免疫力。在水果里面,苹果含锌量最高,其次是梨,鲜枣,杏,香蕉,柿子,柠檬,橘子,桃,草莓,杏等。每天保证吃两种水果,就能满足人体补锌的需求。含锌较高的食物还有海蛎,牛奶,鱼类,瘦肉,豆类,萝卜,花生,小米,大白菜等。

2019-08-01 22:07

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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