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肾阴虚睡不着怎么办？
补充说明：肾阴虚睡不着怎么办？
2021-08-02 11:30
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肾阴虚睡不着，可以通过饮食调整、运动、药物等方式进行治疗。
1、饮食调整
肾阴虚可能是由于久病伤肾、先天禀赋不足等原因所引起，会出现腰膝酸痛、失眠多梦等症状。平时可以多吃些补肾食物，比如黑芝麻、黑木耳、桑葚等，对于肾阴虚所引起的不适症状可以起到缓解效果。
2、运动
肾阴虚患者平时也可适当地增加户外运动，如慢跑、打太极、瑜伽等，可以有效地锻炼身体，改善肾阴虚所引起的不适症状。
3、药物
如果肾阴虚比较严重，也可在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，可有效地起到滋阴补肾的作用。
除此之外，还可通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-09-14 03:43
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
