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春季补气血吃什么?
补充说明:春季补气血吃什么?
2019-08-02 13:13
苍白 红枣 红豆 大枣 党参 核桃 菠菜 缺铁性贫血
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精选回答(1)
潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长:血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
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其实红枣具有调理气血的作用,红豆具有调理气血的作用,大枣红豆粥具有滋补身体的作用,而且能有效改善气血不调的问题。建议你平时也可以经常吃些党参和核桃,具有滋补气血的作用,注意增加体元素的摄入量,多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血,多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
2019-08-02 14:10
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