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一天三顿饭会胖吗？
补充说明：一天三顿饭会胖吗？
2019-08-02 17:40
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一天三顿饭不会胖的，一天三餐，数量正常，至于脂肪是否取决于是否锻炼，如果你想保持健康或减肥，建议养成良好的习惯，合理控制饮食，少吃脂肪、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和快餐，定期进食，定期定量三餐，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过量。
2019-08-02 18:35
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
