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心情莫名烦躁怎么缓解?

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心情莫名烦躁怎么缓解?

补充说明:心情莫名烦躁怎么缓解?

2021-08-06 04:02

烦躁 大脑

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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心情莫名烦躁可能是有多种原因引起的 ,如果想要缓解,建议平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的,增加体内的火气,除此之外心里有不良情绪时,要学会与家人与同事分享,要学会倾诉,工作之余应该保持作息正常,有足够的睡眠时间是大脑处于放松状态。

2022-09-21 00:11

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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