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蜂蜜水晚上可以喝吗？
补充说明：蜂蜜水晚上可以喝吗？
2019-08-06 05:41
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蜂蜜水晚上一般可以适量饮用。
蜂蜜具有润肠通便的功效，能有效调节肠胃，使胃酸分泌正常，促进食物消化，解除积食，有助于改善便秘。身体疲劳时喝蜂蜜水会在短时间内消除疲劳的症状，所以晚上喝蜂蜜水可以缓解疲劳，减轻压力。蜂蜜中含有葡萄糖、镁、钙等营养成分，能调节神经系统，促进睡眠。晚上睡觉前喝蜂蜜水，可以安神，提高睡眠质量。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，蔗糖的含量较少。葡萄糖和果糖可以被人体直接吸收，不会伴随脂肪堆积，每天适量饮用能为身体补充能量。
建议患者要适量饮用，避免影响肠胃功能，引起腹泻、腹痛等症状。
2022-11-26 16:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
