发病时间：不清楚
第一天上班很紧张怎么办？
补充说明：第一天上班很紧张怎么办？
a******W 2019-08-06 09:04
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医生回答(1)
如果第一天上班出现了紧张的感觉，那就说明可能是存在轻微的社交恐惧症，这种情况的关键还是要靠自己来进行调节，尽早得学会如何给自己减压，转移注意力。建议在晚上睡觉之前不要想很多，上班之前可以想一些别的事情来转移注意力。
2019-08-06 09:24
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
