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坐骨神经压迫致腿麻木怎么锻炼？
补充说明：坐骨神经压迫致腿麻木怎么锻炼？
2021-08-06 19:22
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建议患者平卧硬板床，锻炼腰背肌，一般推荐小燕飞或者五点支撑 。坐骨神经压迫腿麻可以用针灸加按摩的办法试试，睡硬板床或火炕。避免久坐，避免腰部受力的运动活动如不能手提重物等。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，同时可以适当活动。
2023-01-13 15:50
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
