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头皮上油脂怎么去除
补充说明：头皮上油脂怎么去除
2019-08-07 19:59
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精选回答(2)
高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
头皮上油脂过多可以采取日常护理、使用特定洗发产品、生活方式调整等方法进行治疗。
1.日常护理
使用温和的洗发水和护发素，如含有天然成分的洗发水，可以减少头皮油脂分泌。同时，避免频繁使用电吹风、直板夹等热工具，以免刺激头皮。通过调整日常生活习惯来改善头皮油脂问题，如减少油腻食物摄入、保持充足睡眠等。
2.洗发产品
选择含有控油成分的洗发水，如含有锌元素的产品。此外，在清洗时应彻底按摩头皮以促进血液循环。使用合适的洗发产品是控制头皮油脂的重要手段之一。正确的清洁方法可有效去除多余油脂，并有助于改善整体头皮健康状况。
3.生活方式调整
增加运动量，如每周进行至少3次有氧运动；保持充足的水分摄入量，每天至少饮用8杯温开水。通过调整生活方式来改善头皮油脂问题。适当的运动和充足的水分摄入有助于调节身体代谢功能，从而减少皮肤分泌过多油脂的现象。
在日常生活中应注意个人卫生习惯，并定期更换枕套和毛巾以避免细菌滋生。同时要避免过度清洁或频繁使用刺激性化学物质对皮肤造成伤害。
2024-07-16 09:21
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张松松 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病、生殖器疱疹等性病及过敏性、红斑鳞屑性、感染性、免疫性皮肤病等
提问
脂溢性皮炎是在皮脂溢出较多部位发生的慢性炎症性皮肤病。有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应。头发起油的因素是皮脂腺对某种激素的过敏.没有任何东西可以改变这一点。注意饮食，宜进食清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性饮食，忌烟酒。
2019-08-07 20:38
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
