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经常便秘的人吃什么食物好呢？
补充说明：经常便秘的人吃什么食物好呢？
2021-08-08 00:25
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便秘首先主张食疗，食疗以水果、蔬菜、蜂蜜等常见食物为主，但是别忘了要增加粗纤维食物 。还有一点是核桃、黑芝麻、香菇等润肠通便粗纤维的食物可以多吃一点。另一方面不要伤脾胃，特别对长期吃泻药，虚证的便秘就不要只吃凉的食物，例如荸荠、香蕉等。
2022-09-23 02:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
