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怎么降血脂每天慢跑多久?
补充说明:怎么降血脂每天慢跑多久?
a******W 2019-08-07 02:16
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钱结胜 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长:擅长周围血管性疾病治疗:下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢深静脉血栓、胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、血管瘤与动静脉畸形等。尤其在胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、动脉闭塞症及下肢静脉曲张的腔内微创治疗上有丰富的临床经验。
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降低血脂的方法,主要有三种:一、饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物,避免过于油腻、高胆固醇食物,如动物内脏、海鲜等,多食新鲜水果、蔬菜。二、注意锻炼身体。适当的运动,有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量,推荐游泳、短跑、骑单车等有氧运动。
2019-08-08 02:16
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