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怀孕五周吃什么对宝宝好？
补充说明：怀孕五周吃什么对宝宝好？
2019-08-09 01:57
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怀孕五周属于孕早期，此时吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物等对宝宝比较好，但要注意适量。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进宝宝的生长发育。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、富含矿物质的食物
如海带、紫菜、虾皮等，可以补充身体所需要的矿物质，有利于促进宝宝骨骼的生长发育。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。孕早期要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意定期去医院进行产检。
2023-01-18 15:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
