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女人要吃什么才能补气养血？
补充说明：女人要吃什么才能补气养血？
a******W 2019-08-09 03:30
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精选回答(1)
你好，根据你提供的情况来看，女人想补气血，最起码是在饮食上和生活作息时间上来进行调理的。饮食上适当的多吃点鱼肉，红肉，排骨，鸡蛋，牛奶，大枣，桂圆等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，同时要有规律的生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样就可以把气血及时的补上来。
2019-08-11 07:41
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医生回答(1)
女人补气血，多是由于营卫亏虚，身体虚弱，气血两虚引起，多和心、肝、脾有关。心主血脉，可以推动血行。脾为气血生化之源，有养气血，统摄血液不溢于脉外作用。肝主疏泄，调节气机，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，可以起到疏通血脉的作用。
2019-08-09 03:53
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如： (1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。 (2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。 (3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。 (4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。 (5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。 (6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病： 子宫肌瘤 心肌梗塞并发心室间隔穿破 抑郁症 胸痹心痛
常见检查：
就诊科室：中医
