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做什么运动可以瘦大腿？
补充说明：做什么运动可以瘦大腿？
2019-08-09 19:09
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精选回答(1)
可以做倒踩脚踏车的运动，这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。向外侧半蹲马步可以紧实双腿，半蹲的时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧赘肉，保持动作1分钟，坚持做5次即可。这个动作练习完之后，双腿会酸酸的。
2019-08-09 19:43
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医生回答(1)
向后踢腿也可以瘦大腿内侧。向后踢腿的速度不能太快，向后踢到极限后坚持5秒，然后再还原恢复原来的姿势，重复练习。每次最少踢10-15次。这个动作还能翘臀。跳绳是一种非常有效的有氧运动，长期坚持可以令双腿变得紧致，从而达到减肥效果。
2019-08-09 19:58
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瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的瘦腿难题，更称得上是整形美容历史上的又一创举。
手术时间：5分钟以内
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