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吃什么减压？
补充说明：吃什么减压？
2019-08-09 19:18
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精选回答(1)
可以减压的食物常见是富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，因为维生素B可以维护神经系统的稳定，当出现疲倦，精神不集中时，维生素B可起抗压减压作用，其次维生素C有助于体内生成副肾上腺皮质素来对抗压力。除了饮食方面还有其他方式可以减压，比如听听轻音乐，跑跑步，放松静下来休息一下都有很好的减压效果。
2019-08-09 19:38
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医生回答(1)
可以减压的食物有很多，比如：1、香蕉，香蕉是简单就可以获得能量的食物，精神不济时可食用香蕉，2、杏仁，每天吃大约四分之一杯的杏仁可有效减压，3、开心果，每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。
2019-08-09 19:57
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
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1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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