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锌缺乏症的主要表现成人？
补充说明：锌缺乏症的主要表现成人？
2019-08-11 12:42
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锌缺乏症，主要症状表现为：1.可能会导致出现身体乏力的情况。2.可能会导致出现挑食、厌食的症状。出现了锌缺乏的话，有可能会导致免疫力低下，可能会导致出现身体状态的差，导致亚健康的情况发生。一定要及时补充一下微量元素，避免发生微量元素的缺失，一定要注意营养的均衡，合理的搭配。
2019-08-11 13:33
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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