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坐月子的产妇能吃什么水果？
补充说明：坐月子的产妇能吃什么水果？
2019-08-11 13:53
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精选回答(1)
坐月子一般是指产褥期。产褥期的产妇能吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，产褥期的产妇适当食用，可以为机体补充所需要的营养，维持机体的新陈代谢，有利于增强机体免疫力。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，产褥期的产妇适当食用，可以起到增强免疫力的作用，有利于身体的恢复。
除此之外，还可以吃草莓、火龙果等水果，但食用时一定要控制好食用量。
2022-03-04 11:15
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梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩。
2019-08-12 14:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
