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怎么锻炼身体灵活性？

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怎么锻炼身体灵活性？

补充说明：怎么锻炼身体灵活性？

2019-08-13 19:06

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高恒岭副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：胃肠肝胆胰脾疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓，以及肠梗阻、阑尾炎、穿孔、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等急腹症。

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你自己可以多参加一些跑步、游泳、踢足球都是可以练到的，灵活性的话，自己还是要多练练的，自己可以多看一些NBA或者网站上的视屏多练练都是很好的啊。无论是哪种运动，只要是经常的锻炼。都可以提高机体的协调性，特别是慢跑登山游泳等，对身体锻炼都比较强，可以提高身体的运动机能。

2019-08-13 19:29

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