发病时间：不清楚
长期黑白颠倒的作息，但是睡眠充足，作息也
补充说明：长期黑白颠倒的作息，但是睡眠充足，作息也
斌****** 2019-08-15 23:46
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精选回答(1)
长时间的睡觉，黑白颠倒的话，一方面考虑睡眠质量不足，另一方面会严重影响到正常生活和工作。严重的可能会影响到患者的社会生活能力。所以建议你，调整好自己的生活状态，规律作息，早睡早起，避免熬夜。白天可以适当的到户外活动，参加体育锻炼，转移自己的注意力 ，尽量不要去睡觉。晚上按时睡觉，如果睡不着的话，可以服用酸枣仁胶囊和安神补脑液，镇静安神，促进睡眠。
2019-09-20 19:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
