发病时间：不清楚
少年驼背怎么办
补充说明：少年驼背怎么办
2019-08-17 00:32
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精选回答(2)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
少年驼背可以采取运动疗法、姿势训练、功能性矫正器等治疗措施进行治疗。
1.运动疗法
青少年可以尝试游泳、瑜伽等运动来改善驼背。这些运动有助于增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性。通过锻炼背部肌肉，可以支撑起上半身，减少脊椎前凸的情况，从而达到纠正驼背的目的。适用于轻度至中度驼背且无其他健康问题的青少年。
2.姿势训练
青少年可以通过定期进行正确的坐姿和站姿练习来改善驼背。例如，在坐着时保持背部挺直，头部和颈部自然放松。良好的姿势习惯能够帮助调整身体结构，减轻脊椎压力，预防驼背加重。适用于初期发现的轻微驼背症状。
3.功能性矫正器
功能性矫正器如支具可用于辅助矫正驼背。通常需要佩戴数月以获得最佳效果。这种设备通过施加适当的压力来逐渐改变脊柱形态，促进骨骼发育，从而纠正驼背。适用于某些原因导致的非结构性驼背，如神经损伤引起的肌张力异常。
此外，建议青少年注意保持均衡饮食，摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼生长和强度。同时，应避免长时间低头看手机或电脑，以免加重驼背问题。
2024-07-16 09:01
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，根据你所描述的，这种情况，建议最好去一些正规的大医院进行检查，根据检查结果再对症治疗，在专业医生的指导下进行矫正治疗。平时要注意站姿和坐姿，养成良好的生活习惯，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-08-21 05:57
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，双臂上举，扶墙，上体尽量向前倾，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持这个练习，可以使少年、儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。二、背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢。
2019-08-17 01:26
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
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