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完美强迫症怎样克服?

发病时间:不清楚

完美强迫症怎样克服?

补充说明:完美强迫症怎样克服?

2019-08-17 01:20

强迫症 完美主义 心理咨询

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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说的可以排除患有强迫症的可能性,也不是所提出的完美主义思想的影响,而是可能需要考虑为较强的自中心意识所致。这可能与个人成长经历有着密切的关联性。因此,当前需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询,来帮助能重构这方面新的信念,有效地消除导致产生较强自心理意识的心理因素,增强心理素质,从而更有利于能尽快地摆脱当前的困扰。

2019-09-01 11:33

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 三甲

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完美主义强迫症可以通过转移自己注意力的方式克服。在看到自己特别不舒服的事情的时候,把注意力转移到其他的地方去,慢慢的时间长了就会改善完美主义强迫症,平时可以试着接触更多的人和事物,对于治疗也会有很好的效果,也可以多看一些比较喜剧性的电视,有效的改善精神状态。

2019-08-17 02:17

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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