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如何避免暴饮暴食？
补充说明：如何避免暴饮暴食？
2021-08-17 09:03
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
避免暴饮暴食可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方式。
1、调整饮食结构
避免暴饮暴食需要调整饮食结构，主要以清淡饮食为主，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于避免暴饮暴食。
2、适当运动
避免暴饮暴食还需要适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，能够促进胃肠道蠕动，还可以消耗体内多余的脂肪和热量，有助于避免脂肪堆积，从而避免出现肥胖的情况。
3、服用药物
如果患者出现暴饮暴食的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
除此之外，还需要避免精神压力过大、避免熬夜等，同时在日常生活中还需要避免大量饮酒、喝咖啡等，以免对胃肠道造成刺激，出现不适症状。
2022-09-09 00:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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