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做卷腹为什么肋骨痛？
补充说明：做卷腹为什么肋骨痛？
a******W 2019-08-17 12:38
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精选回答(1)
做卷腹时胸口疼痛，可能是肋间神经痛。肋间神经痛是从胸背部沿肋间向斜向前下至胸腹前壁中线带状区疼痛。如果平时在日常生活中大笑、深呼吸、打哈欠时也常发生胸口疼痛现象，那么很可能就是肋间神经痛了，此时应该前往医院检查诊治。
2很多人太久没有运动，体质较差，突然的做卷腹训练，加上动作过快，卷腹数量过多等，也有可能会导致肌肉过于疲劳，心肺不能适应，造成胸口疼痛。久不运动者，卷腹应该从小剂量做起，卷腹时速度不宜过快，平时增加一些其他训练比如有氧运动、俯卧撑等，增强体质，等运动能力提升以后，在慢慢提高卷腹数量。
3如果近期做了一些胸部的训练，那么可能是训练导致的胸部肌肉拉伤没有恢复完全导致。肌肉拉伤需要恢复的时间较长，一般轻者需要半个月，重者则需要数月。肌肉拉伤导致的胸疼，那么应该等伤情完全恢复再进行有关胸部的训练，不要急于训练，以免延缓伤情的恢复，并可能加重伤情。
4岔气导致岔气也会导致胸口疼痛，一般发生于胸部的下方。不过一般卷腹时岔气发生的情况较少。经常发生胸部疼痛的情况，那么可能与肋骨、胸膜、肺、心脏、乳腺等相关的疾病都有关系。因此，如果常犯胸部疼痛的毛病，一定有警惕是否存在自身疾病，及时前往医院检查，以免延误病情，耽误治疗。
2019-08-19 13:53
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医生回答(1)
做卷腹时肋骨痛可能是由于姿势不标准导致的，改正姿势即可，同时还可能是由于还原时速度过快引发的，所以需要注意好力度和速度。如果说是一过性的腰疼，是由于乳酸堆积导致的，这些情况不用过于担心，在做运动时要适当。
2019-08-17 12:58
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。 一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。 三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。 四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。 五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。 可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病： 第3腰椎横突过长畸形 肾虚腰痛 腰椎小关节不稳症 腰疝
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医
