发病时间：不清楚
长期便秘会有什么危害？
补充说明：长期便秘会有什么危害？
a******W 2019-08-17 21:25
我要咨询
精选回答(2)
长期便秘影响身体健康，肠道是一个垃圾清理站，也是人体最大的免疫器官。肠道正常运转时，会把人体摄入的大部分有害物质或多余废物排出体外，使之不能危害人体健康，反之，若垃圾不及时清理，使人体长期处于不洁净的状态时，各种疾病也就不请自来。会引起便秘继发症状，如：腹胀腹痛；食欲不振、口臭、舌苔白；头痛；皮肤晦暗粗糙、长斑长痘；失眠、焦躁；下肢水肿、身材走形等及其他便秘相关疾病。
健康的饮食结构、良好的生活方式及正确的心理情志是调养改善便秘的主要方法。1、每天喝足量水，合理搭配，膳食均衡，减少辛辣刺激的食物，多食含膳食纤维的食物，全麦食品、糙米、玉米、薯类、豆类以及水果蔬菜。2、定时排便，不忽视便意，集中注意力排便。按时吃早饭，三餐定时，不要经常熬夜，养成天天运动的好习惯。3、不要过于把工作或生活中的烦恼，以及便秘的烦恼放在心上，经常愉悦地与朋友们融会交流，听听音乐，养花种草，健身运动等。4、谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。建议试试香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶：润肠通便；黄芪：补气健脾；银杏果：润肺益肠，药食同源，温和通便，改善便秘。
2019-11-08 16:16
举报
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
找医生
你好！长期便秘易引起肛肠疾病、形成粪块溃疡甚至引起肠穿孔、容易导致结肠癌变，建议及时注意生活方式的调整，必要时适当不用肠道益生菌进行调节。平时放松心情，避免焦虑，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
2019-08-17 21:50
举报相关问题
医生回答(1)
长期有便秘的危害可引发腹胀食欲不振，多梦失眠焦虑烦躁，便血，痔疮肛裂等疾患，还可出现口舌生疮，面部痘痘增多等症，建议你注意健康的生活方式，平时注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。
2019-08-17 21:41
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
