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怀孕8个月早餐吃什么好？
补充说明：怀孕8个月早餐吃什么好？
a******W 2019-08-18 09:05
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精选回答(1)
在孕期，膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食。每天的三餐正餐里面，三大营养素的配比要均衡，比如说早餐的时候，要确保有充足的蛋白质、碳水化合物和新鲜蔬菜水果的摄入，早餐搭配举例：一个鸡蛋，200ml牛奶，一小根红薯，一把小番茄，以及半个苹果。这些食物里面，就已经补充到了上述所提到的各类营养物质。需要注意的是，孕妈妈应该尽量保持食物的多样化，每天可以更换同类食物当中的不同类型，比如说红薯是作为主食去摄入的，平时用来交换的食物就有馒头，面条等等。
2019-08-18 21:58
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医生回答(1)
你这样应和脾胃不和消化的不好有一定的关系，应注意日常的保养，不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的喝一些粳米粥，山药粥，有无血糖的异常，应注意日常的保养，喝一些百合汤，查一下血压，注意早饭清淡一些。应该可以改善的。
2019-08-18 09:49
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
