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生完小孩身体虚弱，怎样可以改善？
补充说明：生完小孩身体虚弱，怎样可以改善？
2019-08-19 17:04
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生完小孩可以通过吃富含优质蛋白质以及铁的食物、新鲜蔬菜和水果等来补充营养。
1、富含优质蛋白质以及铁的食物：女性生产对体力消耗较大，术后恢复期间身体通常比较虚弱，需要加强饮食营养。平时可以适当多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品以及鱼虾等富含优质蛋白质以及铁的食物，可以为身体补充营养，有助于改善产后贫血的现象。2、新鲜蔬菜和水果：比如西蓝花、香蕉、葡萄、梨子、杨梅等，这些食物含有丰富的膳食纤维以及维生素和微量元素等，可以为身体提供多种营养，有助于改善身体虚弱现象。
建议生完小孩后多休息，不要劳累和受凉。
2022-08-08 21:07
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李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病，儿童感染性疾病，新生儿疾病，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎、儿童喘息，慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。
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生完小孩身体虚弱应该平时要注意增强营养，提高抵抗力，可以服用玉屏风散，补气固表温阳，因为女子在生完孩子之后，身体元气会受到损伤，抵抗力下降，而经常发生感冒发烧。主要是以食补为主，多吃鱼汤和鸡汤等高蛋白饮食，如果是缺铁性贫血，可以服硫酸亚铁治疗。
2019-08-19 17:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
